Encuentra tu Naturaleza
y en ella tu lugar seguro
Si te das la oportunidad, te acompañaré en el camino hacia ti
Éste es el espacio creado para que puedas hacer el cambio que tanto deseas en tu vida, sintiendo que en tu cotidianidad hay una sensación de abundancia y plenitud completa, más allá de lo que ocurra alrededor. Puedes hacerlo a través de la
Terapia individual online o en la Naturaleza y de encuentros grupales.
Podemos ayudarte si,
Quieres mejorar tu gestión emocional para poder aprender a no tomar decisiones que vengan guiadas desde las emociones, como la tristeza o la ira, sino a través de tu “yo” más objetivo que mire por tu bienestar.
Quieres trabajar en ti para conocer todas las partes que te componen, incluidas aquellas que puedas estar rechazando.
Sientes que tienes una baja autoestima y te gustaría ganar seguridad para poder decir que “no” y no ser tan complaciente.
Te has dado cuenta de que tienes muchos sentimientos de envidia o de odio y quieres saber qué hay detrás de ellos para poder gestionarlos mejor.
Has notado que la crítica y la exigencia controlan tu mente y te gustaría conseguir tratarte de una forma más amable.
Vives en piloto automático y te gustaría dejar de estar tanto en tu mente para conectar más con tu cuerpo y con el momento presente.
Te has dado cuenta de que tu cuerpo y tu mente se sienten abrumados y te gustaría aprender a bajar el ritmo en tu día a día.
Te gustaría descansar más pero cuando lo intentas sientes que estás perdiendo el tiempo y eso te impide relajarte.
Tienes miedo a expresar lo que sientes cuando algo te molesta y acabas sufriendo episodios de ira explosiva que te gustaría eliminar.
Quieres adentrarte en el mundo de las relaciones no monógamas pero te surgen miedos e inseguridades cuando lo planteas.
Así te damos la mano
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Terapia Online
Sesiones individuales a través de terapias basadas en Mindfulness y de la Ecopsicología
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Terapia en la Naturaleza
En estas sesiones, la naturaleza será una maestra y una compañera más de tu camino
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Círculos de Mujeres
Recorrido anual con 4 encuentros presenciales al mes, uno por estación.
Escribir siempre ha sido la forma de expresión más amable para mí.
Con los años me di cuenta de lo transformadora que podía ser y, desde entonces, ya no lo hago solamente para mi bienestar sino también, para acompañarte en el tuyo.
TAMBIÉN TE ACOMPAÑO A TRAVÉS DE LA ESCRITURA
Si quieres aprender a encontrar calma y cuidarte con pequeños actos sencillos en tu cotidiano, aquí tienes dos Ebooks por donde empezar.
Hola, soy Alejandra Triviño,
psicóloga especializada en Mindfulness y Ecopsicología
La curiosidad por mi entorno y mis propias vivencias me hicieron darme cuenta de lo importante que es sentirnos acompañadas en ciertas situaciones de nuestra vida para poder alcanzar el equilibrio vital que, a veces, no encontramos. La naturaleza ha formado siempre parte activa en mi vida y en mi trabajo no la dejo de lado. Por este motivo, decidí formarme como psicóloga, especializándome en terapias basadas en Mindfulness y en Ecopsicología.
¿Sientes que necesitas un lugar en el que poder dedicarte el cuidado que mereces?
Un lugar en el que, acompañada de otras mujeres y de la Naturaleza, poder volver a vivir y relacionarte desde tu esencia
Esencia Salvaje es un recorrido anual con un encuentro presencial por estación para volver a conectar con tu naturaleza dejándote guiar por el mundo natural y sus(tus) ritmos.
